DJAKA

Le DJAKA est un ensemble d'exercices spécifiques au DJOKAN. C’est l’une des deux disciplines avec le GAYA formant le DJOKAYA. Ce sont des habiletés motrices inspirés des mouvements et déplacements des animaux de l'Amazonie. Le Gran Dôkô a beaucoup observé les animaux et c’est inspiré de leurs compétences motrices, de leurs agilités, pour élaborer des exercices de renforcement et de musculation. Il a aussi adapté certaines techniques du monde animalier africain que lui avait enseigné son ancien Maître Michel CLARAC (Expert en techniques guerrières africaines) et apprises lors de ses différents voyages en Afrique.

Dans ses investigations, un ancien amérindien lui aurait  confié que: “tout animal a quelques choses de précieux à nous apprendre, un don à transmettre. A toi de les observer et de les respecter”. C’est que le Gran Dôkô Sawani Makan a réalisé en suivant le conseil de ce sage.

Travaillé avec le poids du corps, il renforce naturellement toutes les chaînes tendino-musculaires.

Une séance de DJOKAN démarre par un échauffement cardiovasculaire et suivi du DJAKA pour le renforcement physique et mental.

Voici quelques DJAKA:

• Punamna (le caïman noir)

• Kawen (la tortue luth)

• Kalicha (le crabe)

• Mabouya (la grenouille)

• Léza (l’iguane)

• Zanguy (l’anguille)

• Kwata (le singe)

• Tig (le jaguar)

• Zagrignen (l’araignée)

• Koulèv (l’anaconda)

• Tamannwè (le tamanoir)

• Aganman (le caméléon)

• Fronmi manyòk (la fourmie manioc)

• Parsou (le mouton paresseux)